A Reformer Pilates egy speciális eszközzel végzett edzésforma, amely rugókkal és egy mozgatható kocsival segíti az izomerő fejlesztését, a rugalmasság növelését és a testtartás javítását.

Míg a talaj Pilates saját testsúllyal végzett gyakorlatokra épül, addig a reformer gép ellenállást és támogatást biztosít, amely még hatékonyabb és biztonságosabb mozgást tesz lehetővé.

Szeretettel várunk kezdőket és haladókat egyaránt, igyekszünk minden szintnek megfelelő gyakorlatokat adni és úgy állítjuk be a gép nehezségét, hogy az kényelmes de kihívást jelentő legyen. Nálunk mindenki a saját ütemében fejlődhet.

- Kezdőknek és haladóknak

- Sportolóknak a teljesítményük növelésére

- Ülőmunkát végzőknek a helytelen testtartás ellensúlyozására

- Erősíti a mélyizmokat

- Javítja a testtartást és az egyensúlyt

- Növeli a rugalmasságot és a mobilitást

- Segít a hát- és derékfájdalmak csökkentésében

- Stresszoldó hatású

Online bejelentkezés szükséges a Zen Den Reformer Pilates Motibro felületén keresztül.

Az órák díja az alábbi módokon fizethető:
💳 Bankkártya
💶 Készpénz
🎫 SZÉP kártya (OTP)

Kényelmes, sportruházat javasolt, amely nem akadályozza a mozgást. Ajánlott csúszásmentes Pilates zokni használata.

Egy Reformer Pilates edzés 55 perces, amely bemelegítést, fő gyakorlatsort és levezetést is tartalmaz.

Heti 3-4 alkalom javasolt a látványos eredmények érdekében, de már heti 2 óra is pozitív hatással lehet a testre és közérzetre.

Igen, a Zen Den Pilatesnél kiemelten fontos számunkra a személyre szabott figyelem. Az órák kis létszámmal zajlanak, az oktató minden vendég igényeire figyel.

1-5-10-20 alkalmas bérleteink vannak. Lásd: Árlistánk

Igen, a bérletek online is megvásárolhatók bejelentkezés után a Motibro foglalási rendszerben, a Barion fizetési kapu használatával. A rendszerben a vásárlás egyszerű és biztonságos.

Nem. Kizárólag a Zen Den napijegyével vagy bérletével tudsz résztvenni a Reformer Pilates óráinkon.

Az órát 24 órával az időpont előtt lehet díjmentesen lemondani. Ezt követően az óra díját a résztvevő köteles teljes összegben megfizetni, vagy a bérlet egy alkalma felhasználásra kerül. Amennyiben az ügyfél 24 órán belül mondja le az órát, a befizetett díj visszatérítésére nincs lehetőség.

Az edzések 16 éves kortól ajánlottak. Idősebb vendégeink számára is biztonságos, mivel a gyakorlatokat az oktató az egyéni igényekhez igazítja.

- Kényelmes sportruházatot

- Pilates zoknit (ha van)

- Kis törölközőt

- Vizet

Bár a Reformer Pilates sokak számára ideális, bizonyos állapotok esetén (pl. akut sérülések, csípő- vagy térdprotézis, előrehaladott csontritkulás, terhesség bizonyos szakaszai) előzetes orvosi konzultáció szükséges.

Igen, a Kismama Reformer Pilates kifejezetten a várandósság idejére lett kialakítva. Az óra során gyengéd, de hatékony gyakorlatokkal támogatjuk a kismamák fizikai és lelki egyensúlyát, mindig a biztonságot szem előtt tartva – számodra és a babád számára is.

A várandósság alatt végzett Reformer Pilates:
- segít megőrizni az erőnlétet,
- javítja a testtartást,
- enyhíti a hát- és derékfájdalmat,
- fokozza a keringést,
- csökkenti a stresszt,
- támogatja a szülésre való felkészülést.

Általában a második trimesztertől (12. hét után) ajánlott elkezdeni, de minden esetben kérjük, hogy előzetesen konzultálj az orvosoddal. Az első alkalom előtt minden jelentkező egy kérdőívet tölt ki, hogy az edzést személyre szabottan, biztonságosan alakíthassuk ki.

Nem szükséges semmilyen speciális eszköz – kényelmes sportruházat és Pilates zokni elegendő. A többi felszerelést mi biztosítjuk.

Nem. A Zen Den Reformer Pilates óráin nem készítünk képeket vagy videókat az edzés közben, mivel fontos számunkra a vendégek nyugalma és magánélete. Kivéve a vendég külön kérésére.

A Zen Den Reformer Pilates a Forma 1 Fitneszben működik, különálló bérletrendszerrel és exkluzív órákkal. A pontos cím és megközelítés a Kapcsolat menüpontban található.

Igen, az edzőterem épületének udvarában 300 Ft / óráért és az utcán ahol fizetős parkolóhelyek is rendelkezésre állnak.

Igen, a vendégek számára kényelmes öltöző és zuhanyzó is rendelkezésre áll az edzések után. Emellett az öltözőben ingyenes teával, kávéval és apró süteménnyel is várunk benneteket – fogyasszátok egészséggel!

Az edzések alatt a terem nem biztosít gyermekfelügyeletet.

Az órarendet folyamatosan aktualizáljuk – kérjük, mindig ellenőrizd a legfrissebb órákat a Motibro foglalási felületen.

Ha az óra betelt, várólistára is fel tudsz iratkozni. Amint felszabadul egy hely, a rendszer automatikusan értesít róla.

Az órákon korlátozott létszámban – maximum 5 fő – vehetnek részt, így az oktató minden vendégre egyénileg tud figyelni.

A Zen Den ajándékkártya vagy bérlet kiváló ajándék. Vásárlással kapcsolatban érdeklődj személyesen az edzőteremben vagy írj üzenetet a közösségi oldalainkon.

A Motibro felületen bejelentkezés után a profilodban láthatod a bérlet típusa mellett a lejárati dátumot és az alkalmak számát.

Kövess minket Facebookon és Instagramon, ahol minden friss hírről időben tájékoztatást adunk!

A bérletek személyes használatra szólnak, és nem ruházhatók át más személyre.

A Zen Den Szegednél minden bérlet névre szóló, és kizárólag az a személy jogosult annak felhasználására, aki a vásárláskor a saját adatait megadta, és a bérletet megvásárolta.

A bérletek más személy részére történő átadása, megosztása vagy közös használata szigorúan tilos, még akkor is, ha a felhasználók családtagok, barátok vagy ismerősök.

Ez az előírás biztosítja, hogy a szolgáltatásaink igazságosak, átláthatóak és fenntarthatóak maradjanak minden vendég számára. A névre szóló bérlet garantálja az edzések minőségi színvonalát, az órákon való részvétel korrekt kezelését, és a stúdió gazdasági stabilitását.

A szabály megsértése, vagyis ha valaki más nevében vesz részt az órákon, vagy másnak adja át a saját bérletét, megtévesztésnek minősül, anyagi kárt okoz a stúdiónak, és szerződésszegésnek számít.

A szabály megszegése esetén a Zen Den Szeged fenntartja a jogot a bérlet azonnali érvénytelenítésére, a profil kizárására a rendszerből, valamint súlyos esetekben jogi eljárás megindítására.